Pra mim a prova do lançamento do martelo é a prova mais
técnica da area de lançamentos e arremessos! Mais eu sou meio suspeito pra falar pois eu treino essa prova. Mas vou explicar como funciona para vocês concordarem
comigo, ela consiste em girar o martelo ao redor do seu corpo sem mover a seguir você
vai dar um giro de 360 º na ponta do pé esquerdo e ira começar o segundo
giro com o calcanhar girando 180º ai o atleta vai pra ponta do pé e ira girar mais 180º
e assim fará nos últimos dois giros, apos terminar o ultimo giro o atleta ira girar o tronco até conseguir chegar na direção perfeita para o lançamento. Complicado vai dizer que não?
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