quarta-feira, 11 de julho de 2012

Lançamento do martelo!



Pra mim a prova do lançamento do martelo é a prova mais técnica da area de lançamentos e arremessos! Mais eu sou meio suspeito pra falar pois eu treino essa prova. Mas vou explicar como funciona para vocês concordarem comigo, ela consiste em girar o martelo ao redor do seu corpo sem mover a seguir você vai dar um giro de 360 º na ponta do pé esquerdo e ira começar o segundo giro com o calcanhar girando 180º ai o atleta vai pra ponta do pé e ira girar mais 180º e assim fará nos últimos dois giros, apos terminar o ultimo giro o atleta ira girar o tronco até conseguir chegar na direção perfeita para o lançamento.  Complicado vai dizer que não?

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